《心流》如何創造心流體驗？｜心流的條件是？🌊｜Justhought好書推薦

今集我哋將深入探討《心流》呢本書，作者米哈伊·奇克森米哈伊提出咗一個令人著迷嘅概念，講述人喺某啲活動中所體驗到嘅極度專注和滿足感。我會分析心流狀態嘅特徵，包括點樣達到高度專注、挑戰與技能之間的平衡、訂立明確嘅目標，同埋有即時嘅回饋。無論你係想提升工作效率，定係希望享受生活嘅每一刻，今集都會提供實用嘅技巧同見解，幫助你更好地掌握心流的力量！記得收聽，一齊探索心流狀態帶來的奇妙體驗！