《快思慢想》「快思」與「慢想」是兩套思考系統？｜我們都善於構建故事？！ 💡｜Justhought廣東話好書推薦 EP.20

《快思慢想》Thinking, Fast and Slow

作者：丹尼爾·康納曼 Daniel Kahneman

「快思慢想：了解思維，作出更聰明的決定！」  

你有冇試過喺日常生活憑直覺做嘅決定，因為冇深思熟慮而出錯？今集我會同大家分享一本改變我哋對思維方式理解嘅經典之作——《快思慢想》（Thinking, Fast and Slow），由諾貝爾經濟學獎得主 Daniel Kahneman 所著。  呢本書深入探討人類思維如何運作，將思考模式分為「快」與「慢」兩種系統，並解釋點解我哋有時會做出非理性決定，又可以點樣避免常見的認知偏誤，作出更明智的選擇。  

聽完今集，你會學到：  
- 我哋嘅大腦點樣同時運行「快思」同「慢想」？  
- 直覺決策 vs. 深思熟慮，邊種情況下應該用邊種模式？  
- 系統一對於世界嘅「常模」，如何影響我哋的決定？  

如果你想更了解自己點解會作出某些選擇，並學識點樣避開思維陷阱，令自己更精明地決策，呢集你絕對唔可以錯過！記得收聽，並留言分享你有冇試過因為錯誤的思維模式而做錯決定！

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慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。
當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼

灌注五十餘年研究功力，
推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。
不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。
Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書

認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完，介紹給讀者看」、
中央研究院曾志朗院士專文推薦！

如果一年只能讀一本書，你絕對不能錯過《快思慢想》！

「快思」與「慢想」是我們腦中的兩位主角。它們大部分時候是朋友，有時是敵人，更常一起並肩打仗！

我們何時要相信直覺？何時要對抗直覺與偏見，召喚所有理性出來打仗？我們總以為能駕馭自己的思考，事實上，人們的行為常常受到未知因素所影響。我們對思考的機制充滿假設與誤解，又很依賴直覺的感知和記憶，常常做出因個人偏見導致的錯誤決策。

如果你希望自己更聰明、更冷靜，就要學會掌握「快思」與「慢想」的遊戲規則。

康納曼介紹了很多有趣的經典行為實驗，披露思考的捷徑、替代、偏好、框架、錨點等效應。不僅讓我們對大腦的複雜與非理性恍然大悟，也指出我們在什麼情況下該相信靈光乍現，什麼時候該三思而行，該運用哪些技巧來避免常常使我們陷入麻煩的思考偏誤，以及如何在商場、職場和個人生活中做出更好的選擇。

閱讀本書就像是一趟心智突破之旅，康納曼有如一位稱職的導遊，沿途為我們解說思考到底是怎麼一回事，系統1（直覺式思考）和系統2（邏輯式思考）這兩個主角在各種心理劇碼中如何搭配分工。

「這是快思的系統1，它很情緒化，依賴直覺，見多識廣又很會聯想，擅長編故事，系統1能迅速對眼前的情況做出反應。但它很容易上當，以為親眼所見就是事情的全貌，任由損失厭惡和樂觀偏見之類的錯覺引導我們做出錯誤的選擇。」

「這是慢想的系統二，它動作比較慢、擅長邏輯分析，系統1無力解決的問題，都丟給系統二處理。它雖然不易出錯卻很懶惰，經常走捷徑，直接採納系統1的判斷結果。」

康納曼重新詮釋了決策與判斷、風險、幸福和財富的關係，推翻了經濟學對人的決策是理性的假設，更首度披露「直覺偏見」和「邏輯捷徑」如何在不知不覺中，決定了我們自以為愜意的生活與社會樣貌，也將徹底改變你對思考的看法。

Transcript

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你有無諗過你嘅思考其實係由兩個系統去主宰嘅呢? 一個係諗嘢快嘅系統,一個係諗嘢慢嘅系統 喺認識咗佢哋兩個之後,你又點樣運用到佢哋嘅特性 去幫自己避免到一啲日常決策嘅偏見同埋謬誤呢? 咁聽完今集內容之後,你就會知道要點樣做啦 大家好,歡迎返到嚟收聽 Justhought 讀書會 我係 Justin 今日想同大家分享一本書叫做《快思萬象》 作者係丹尼爾康納曼,英文就係 Daniel Kahneman 咁 Daniel Kahneman 係邊個呢? 佢係一個以色列裔嘅美國心理學家 作者就喺 2002 年憑住佢對於展望理論嘅 一套見解獲得諾貝爾的經濟學獎 他亦在2011年寫了這本書 時至今日,這本書仍然非常受歡迎 相信大家就算沒有看過也好 也可能聽過這本書的書名 去到2024年3月 作者飛到瑞士 一個可以合法安樂死的地方 選擇透過安樂死的方式 結束了他90年傳奇的一生 快思、慢想這本書 我覺得是其中一本一生人一定要看一次的書 這本書詳細講解了我們如何思考 作者透過不同的理論和實驗 告訴我們我們的思考是如何進行的 今天我抽了幾個重點跟大家分享一下 到底這本書寫了什麼觀點 令佢可以改變到咁多人對於思考既睇法呢? 咁一開始想同大家解釋一下 到底點解呢本書會叫做《快思、慢想》呢? 其實快思同慢想分別係代表我地思維既兩種思考模式 作者就叫佢地做系統一同系統二 首先講下系統一 系統一係一個自動化既思考模式 佢有超快既反應同埋完全唔費力 好多時候憑直覺可以處理到啲問題 不過就比較情緒化 系統一就係所謂既快思 而系統二就係一個比較慢 比較依賴邏輯 同埋要動用到我地注意力既思考模式 系統二就係所謂既快思 其實系統一同系統二都同時存在於我們每一個人的思考模式中 我們的大腦會根據不同的情況去判斷 到底這個情況是用系統一去思考還是系統二去思考呢? 系統一通常處理的問題都比較簡單 透過直覺就可以輕鬆處理 例如我問你2加2是多少 你不用真的去算2加2等於4 你可能透過直覺、透過反射神、反射神經 就會衝口而出答了4 或者如果你在街上走走 聽到你的左手邊有一聲很大聲的爆炸聲 你很自然就會向左邊望 你不會在腦中想 咦?剛剛的爆炸聲在哪邊呢? 是左邊還是右邊呢? 咦?原來是左邊 我看看左邊有什麼 如果你要諗咁多野先肯向左邊望一望發生咩事嘅話 好可能你未反應得切已經有危險 咁呢啲就係系統一會處理嘅任務例子 而系統二可能就係當我問你 喂17x24係幾多呀 咁你就要首先計咗17x20係10係340啦 17x46係48啦 跟住340加60加68係408啦 或者如果你心算唔係好似我咁快嘅話你可能要攞張可能要攞張紙出嚟寫直式呢 去計下到底17x24係幾多呢 咁或者呢如果我叫你係一個好多人講緊嘢嘅房入面 叫你聽清楚到底小明講緊啲咩喎 咁你就要全神貫注集中精神先可以先可以聽清楚呢到底小明講緊啲咩啦 咁你會見到系統一處理嘅任務呢任務呢通常都係非自然 即係例如我問你2加2係幾多呀? 你唔可以同自己講我唔想知2加2係幾多 你好可能即刻答左我係4啦 又或者你條街行果陣你左邊有聲爆炸聲 你好難控制自己個頭唔好向左邊望 你會好自動咁個頭望左邊 到底發生左啲咩事呀?咁大聲嘅 但係如果你睇返系統2處理嘅任務就完全唔同 如果我問你17x24係幾多? 你唔想計係可以唔計 又或者我叫你一個好多人講緊嘢嘅地方 專心聽下小明講啲咩 當你唔想聽你唔花注意力去聽 你可以完全聽唔到小明講啲咩 咁我哋日常大部分時間都係系統一去執行所有嘅思考 但係當系統一遇上困難,就會叫系統二出黎幫手解決問題 例如當你要計17x24的時候,系統一根本就處理唔到呢個問題 咁佢就要揾系統二出黎幫佢計 但系統二就比較懶同埋比較需要注意力 下次大家不妨可以試下做個實驗啦 假設你同你朋友一齊跑緊步 係佢跑跑步嘅時候,突然之間你問佢 喂,23x78係幾多呀? 咁你會發現佢一定要放慢腳步,甚至停低落嚟先計到呢條數 佢係冇可能維持到原先嘅跑速再計到呢條咁複雜嘅數 除非佢係數學天才啦 因為跑步嘅時候,我哋需要動用系統二去集中我哋嘅精神 控制我哋嘅四肢 而計23x78 23 x 78 因為系統一處理唔到 所以又要動用系統二嘅資源 系統二就局住停低手頭上嘅工作 先同你解決咗 23 x 78 嘅問題 之後先可以集中注意力咁去跑步 就好似你本身喺公司做緊一樣嘢 老細突然之間叫你做第二樣嘢好急嘅 咁你就唯有先停低手頭上嘅工作 咁你可能會質疑 咦 有啲活動可以同時進行 例如你可以一路散步一路諗嘢 一路沖涼一路唱歌 或者一路揸車一路計一啲好簡單嘅加數 咁係因為散步 沖涼 揸車 或者計一啲簡單嘅加數 全部都只係動用緊系統一嘅資源 系統一呢 可以同時處理到低難度嘅工作 咁但係你會見到系統2就完全唔同喇 作者就話對系統2要求好高嘅活動 通常都需要自我控制先會做到 而且施加自我控制通常都會令到我哋精力好損 而且過程都不愉快 就好似你要係一間好多人嘅房入面 聽到小明喺度講緊乜嘢嘅時候 其實係好辛苦好吃力嘅 而正正就係因為系統2比較嘥精力 比較需要自我控制 我哋就會依據呢個最少努力法則 即係揀一條需要消耗我哋最少能量嘅路 去完成我哋嘅目標 你可以幻想系統2就會同系統1講 系統1你搞得掂就自己搞掂啦 唔好搞我啦 但係正正就係系統2嘅難度 會引申到唔少嘅問題 咁呢 喺度問大家一個聖經問題 到底摩西帶咗幾多隻動物上船呢 一千隻 二千隻 三千隻 咁大家可以花幾秒諗下 咁但係呢答案其實係零隻㗎 咁因為呢帶動物上船嗰個人呢叫做羅亞羅亞啦 唔係叫做摩西嘅 咁點解呢個錯覺呢就因為呢當你聽到摩西呢個字啦同埋當你 聽到帶動物上船呢個字啦 咁喺你嘅潛意識呢就覺得 唔摩西同埋帶動物上船 都冇咩衝突啫 咁我就集中數下有幾多隻動物啦 咁但係呢如果我個問題係問 請問特朗普帶咗幾多隻動物上船呢 咁你一聽條問題喺200號 基本上就會sense到有啲唔對路 就會心諗 嚇?特朗普喺度帶動物上船咩? 作者就話呢個就係所謂嘅 常無向無 即係常規嘅無形 我哋對於世界嘅認知 或者對於身邊嘅所有嘢 都係有一套常無嘅 就例如大象係大過隻老鼠 例如海腳嘅數量係細過25隻 我哋嘅系統雖然無高超嘅推理能力 但係可以瞭解到常無嘅 咁所以當你聽到摩西帶咗幾多隻動物上船呢條問題之後 系統就會話 佢都符合我哋嘅常無 交畀我處理啦 唔使搞到系統2 咁所以就會令你sense唔到 摩西其實係無帶動物上船 咁如果係泰國嘅話 不過依賴系統一嘅問題就係我哋好容易太快咁去下結論 假設你有一日返工你見到你個同事黑眼圈好大 或者好硬瞓 咁你就諗啦佢實係琴晚玩到好夜都唔瞓啦 梗係黑眼圈大啦咁夜都唔瞓 咁我哋嘅系統一好得意 就算佢未見到全個picture未見到所有嘅證供 佢好容易就會自己揾一個解釋或者自己作一個故仔去解釋呢件事 即係如果你見到一個故事嘅開頭同埋結局 我哋系統一好容易自己就可以作到中間嘅過程 例如我見到你個黑眼圈就會覺得你係因為夜瞓所以就有黑眼圈 我哋系統一係唔會意識到其實仲可能存在住其他解釋嘅可能性 因為系統一係冇能力去做一啲有意識嘅事 所以當我哋見到對方黑眼圈好大嘅時候 好容易就會即刻跳去結論 就係因為佢玩太夜 所以唔夠瞓 唔會去懷疑其他可能性 例如係會唔會佢 琴晚屋企火燭所以無夠好瞓 或者佢琴晚屋企發生咗啲事 係唔係琴晚佢病咗所以瞓唔著呢 呢啲不確定性同埋懷疑嘅能力 係系統二嘅責任範圍 但係就好似之前所講 系統二有時好忙 就好似可能跑緊步 或者佢做緊一啲複雜嘅計算 咁就算佢係咪忙緊都好難嘅 無咩事嘅話系統二都會想系統一出手搞出手搞掂 唔好勞煩到佢 所以書入面都有證據顯示 當我哋好攰 或者精力好盡嘅時候 就好容易相信一啲空洞或者無說服力嘅說話 例如當我哋翻咗 做咗成日工好攰之後就更加容易相信廣告入面嘅說話 更加容易作出衝動性嘅消費 作者就有一個term叫做WYSIATI 咁傳社就係What you see is all there is 你見到嘅嘢就係全部嘅嘢 我哋嘅系統一好多時候只會憑住我哋有嘅資訊無嘅資訊去作出一個判斷 而且會相信呢個判斷就係一個好正確 一個顧及到全面資訊嘅判斷 我哋永遠唔會諗到底其實我係咪已經有足夠資訊下呢個判斷呢 或者你都唔會諗其實我仲有好多嘢唔知㗎喎我做呢個判斷係咪正確係咪恰當㗎呢 所以我希望大家日常思考有一個習慣 就係要識到懷疑 懷疑自己系統一作出嘅判斷 例如你見到個人扶阿婆過馬路 你就覺得佢一定好善良 對人好好好友善㗎喇 咁但係單純扶一次阿婆過馬路 係咪真係反映到佢嘅人格 反映到佢嘅品行嘅品行呢 有時呢我哋做唔同嘅決定嘅時候呢要慢落嚟 可能係好似啱啱所講消費決定啦 或者係評價個人嘅決定啦 我哋呢要慢落嚟 系統一系統二識到咁去懷疑自己嘅直覺 盡可能試下用一啲比較客觀客觀啦或者可以統計到嘅計算呢 呢度取代所謂嘅印象 咁但係記得呢要識到喎 所謂嘅識到呢識到呢就係如果你見到對方有黑眼圈呢 你唔會懷疑你唔會懷疑 咦佢琴晚屋企係咪打核戰呀 佢琴日係咪飛咗上月球呀等等 咁如果你對所有嘢都過量懷疑嘅話呢 反而會 增加到我哋系統2嘅負擔 會大大減限咗你嘅決策 或者令到你猶豫不決 咁今集只係同大家分享咗 快思慢想呢本書嘅一小部分內容 其實佢後面嘅內容都相當之精彩 包括注意力點影響到我哋嘅判斷 又或者其他著名嘅心理學效應 例如係月雲效應 展望理論又係啲咩呢 咁我都相當之推薦大家可以睇睇呢本書嘅 希望大家聽完今集內容之後 下次對於一件事下定論之前 可以適度咁運用到系統2 去懷疑到自己系統1嘅直覺 藉此做到一個更加客觀 更加正更加正確嘅判斷 如果你鍾意今集嘅內容 不妨讚好同訂閲啦 同埋訂閲嚟訂閲啦 或者如果你想聽多啲關於《快思萬象》呢本書嘅其他內容 都可以留言話畀我知㗎喎 咁我哋下集再見啦 再見啦,Bye!